サルコペニア 自己確認テスト

前回サルコペニアについて述べましたが、今回はサルコペニアの自分で出来る簡単な「指輪っか」テストを取り上げます。これはあくまでも簡易的なテストですから、目安にもなると思います。ご自分の手と足だけで行うテストですので、ぜひ行ってみてご自身で確認をしてみて下さい。

如何でしたか。
フレイルもサルコペニアも早めに自分事として気付いてもらい、より早く行動に移された方が伸びしろも大きいと思います。